Finde DEINE BESTIMMUNG,
meistere Krisen & ERREICHE
DEINE ZIELE mit ADHS!
"Meine Kernthemen"
Ich helfe Dir beim Umgang mit "ADHS im Job", unterstütze Dich bei
der Karriereplanung und begleite Dich in gesundheitlichen
und seelischen Krisenzeiten.
Die wesentlichen Einflussbereiche die es zu regulieren gilt...
Die Kernelemente einer ADHS...
Bsp. "Zoom-Call" in ADHS-typischer bildhafter Erklärungsweise
"Meine Motivation - 'Why' "
100% gelebte Erfahrung aus zahlreichen Rückschlägen, Krisen und
Erfolgserlebnissen - sowohl mental, gesundheitlich wie emotional.
Gemeinsam gestalten wir Dein
erfolgreiches Leben mit ADHS!
Nutze die Synergieeffekte aus Gruppendynamik, Kompetenz und Zugehörigkeit für Deinen persönlichen Erfolg!
Gruppentraining unter Gleichgesinnten
Tritt ein! Sei Teil einer wohlwollenden sich unterstützenden Community!
Willkommen im "ADHS-Online-Campus für Deine Potenzialentfaltung"!
Anders als im Individual-Coaching steht hier die Gruppe im Fokus. Wir sprechen vor allem über ADHS-typische Symptome und deren Bewältigung im Schul-, Uni- oder Arbeits-Alltag. Über Wege der oftmalig komplexen Selbstfindung, den Prozess der Selbstliebe und das Leben mit all seinen alltäglichen Herausforderungen und Facetten generell. Aufgrund eigener Kindheitserfahrungen, damit verbunden einem späteren Berg zahlreicher aufgelöster Blockaden und Traumen, werde ich auch das Thema "Entstehung unterschiedlichster Prägungen und Traumata" immer mal wieder in sensibler Weise ansprechen, um jene, welche sich dabei angesprochen fühlen und tiefergehend Hilfe suchen, im Individual- Coaching zusätzlich zu begleiten. In dieser Online-Schule betreue ich Dich das ganze Jahr und auch darüber hinaus, insofern du viel über Dich, ADHS und das Leben lernen als auch dich stetig weiterentwickeln möchtest. Lerne auch von anderen, bringe dich ein, geh mutig voran oder agiere einfach als stiller Zuhörer und Beobachter. Jeder darf hier sein wie er ist, ob intro- oder extrovertiert, ob rein aus Bedürfnis an Bindung (Zusammensein) oder bereits starkem Interesse an der Bewerkstelligung seiner spezifischen Lebensthemen.
Profitiere von einer angenehmen Atmosphäre in ADHS-typisch "unterhaltsamer Umgebung" und siehe wie auch andere ihre alltäglichen Herausforderungen mit dieser Art zu leben auf ganz spezielle Weise lösen.
(Die Trainings werden von mir als Mentor geführt und können bei Bedarf durch ein
1:1 Coaching ergänzt und vertieft werden.)
1:1 Erwachsenentraining (Coaching u. Mentoring)
Für Erwachsene mit ADHS...
Sinn dieses Trainings ist es, gemeinsam mit mir Deine persönlichen Ziele zu erreichen und dabei die Qualität Deines gegenwärtigen Lebens merklich zu erhöhen. Wir beginnen im ersten Schritt damit, Schuld, Scham und Selbstwertproblematiken beiseite zu legen, das Stigmata "ADHS" vollständig für Dich anzuerkennen und so nach und nach Dein wahren Potenzial zu entdecken.
Gemeinsam arbeiten wir an Punkten wie:
- Aufklärung über die Besonderheit "ADHS"
- Feststellung deiner Grundpersönlichkeit u.a.
mittels Persönlichkeitstests und Schulung
Deiner Selbstwahrnehmung
- Alternativen zu medikamentöser Therapie wie Sport, Achtsamkeit u. Wissen, Nahrungsanpassung, Stressmanagement
- Umgang mit Krisen/Rückschlägen (Resilienz)
- Erkennen und Auflösen meist unbewusster festsitzender Traumen und Blockaden
- Mentale Stärke wie Selbstbewusstsein, Selbstrespekt u. Glaube
Solltest Du Unternehmer oder Führungskraft sein, so helfe ich Dir bei den Themen:
- "Beziehungen":
Umgang mit Mitarbeitern, Chefs und Kunden anhand Schnelleinschätzung über REISS-Profil / DISG-Menschentypen-Modell
- "Energie im ADHS-Unternehmer-Alltag":
Mittels Sport, Ernährung u. allg. Gesundheit
- "Mentale Stärke, Fokus u. emot. Stabilität":
Emotionskontrolle durch Reflektion und Achtsamkeit, situative Selbstbewusstheit (Knowhow + Wahrnehmung!) mit sekundenschnellem Abruf von Strategien während dem Feststecken in "ADHS-typischen Störungsfeldern".
Elterntraining & Schulvorträge
Für Lehrer & Eltern
ADHS - Betroffener...
Für Eltern können Kinder - gerade mit ADHS - im Alltag eine ganz schöne Herausforderung sein. Für die Kinder selbst ist dies jedoch meist ebenso. Auch Eltern, Familie und das allgemeine Umfeld stellen den "besonderen", andersdenkenden ADHS - Mensch oftmals vor "große Aufgaben".
Warum dies so ist und wie man durch bewertungsfreies "Verstehen und Einfühlen" am besten mit diesen Fragen des alltäglichen Miteinanders umgeht, darum geht es in diesen Trainings.
Über Stefan Breit
Wer ist Stefan Breit?
...angefangen hat alles einmal mit dem Jugendwunsch professionell Sport zu betreiben. Zahlreiche Erfolge unterschiedlichster Lebensbereiche - allen voran in Schulsport und Fußball - sollten dieses Vorhaben untermauern.
Doch wie das Leben nun einmal so ist, kommt manches anders, fehlt familiärer Rückhalt, bewegt man sich in ungünstigem Umfeld, ist umgeben von Ablehnung, Neid oder Missgunst.
Also wurde eine Laufbahn als Ingenieur im Maschinenbau anvisiert. Doch auch hier sollte manches anders kommen als geplant. Erneut hatte das Leben seinen eigenen Plan.
So rollen hier und da auch mal größere Batzen Steine entgegen, tragen wir unbewusst Ballast aus längst vergangenen Kindheitstagen in uns, tun sich Fallen und Täler auf.
Schwer zu meisternde Hindernisse erstellen fortan Fragen deren Antworten zu suchen nicht selten der Verzweiflung nahe liegen.
...Und ergeben sich, wenn man denn dazu im Stande ist daran zu glauben - offen und neugierig bleibt - neue Gelegenheiten mit interessanten Chancen sowie hinreichenden Möglichkeiten für eine in absehbarer Weise besondere, in jeglicher Hinsicht völlig unerwartete Zukunft.
Dies auch dank ADHS, eben der Eigenart die Dinge auf speziellere Weise wahrzunehmen und demnach anzugehen als die breite Masse.
Genau das versuche ich in meinen Coachings und Trainings zu vermitteln, um jene zu inspirieren, welche noch nicht ihren Weg, zu ihrer Bestimmung gefunden haben und so den perspektivischen Blick eines außenstehenden Begleiters zur Erreichung ihrer Ziele heranziehen können.
DEINE REISE...
"Gemeinsam statt einsam!"
"Deine Geschichte"
Ich begleite Dich bei Deiner Transformation hin zur eigenen Identitätsfindung!
Du wirst Dir Deines wahren Potenzials bewusst werden und auf dem Weg dorthin gemeinsam mit mir Blockaden, Ängste und fehlerhafte Überzeugungen eliminieren!
Ob vom äußerlich machohaften, schein-selbstsicheren Typen
oder schüchternen Bubi...
Ob aus Solidarität, "der Verpflichtung miteinander zu essen", aus Langeweile,
zur nervlich-beruhigenden, gelüste-befriedigenden, oder sich belohnenden Nahrungsmittel-Überfressens aus Frust und scheinbarer kurzfristiger Problembewältigung…
...alles führt am Ende zum selben Resultat:
Du wirst krank, faul, träge, unbeweglich....!
Du wirst ein Mops!!!!
In einer Zeit zunehmender ADHS -Diagnosen, permanenter Reizüberflutung, hoher Leistungserwartungen und Zeitdruck, fahren Deine Hormone und Dein Blutzuckerspiegel beinahe tagtäglich Achterbahn!
Dies macht Heißhungerattacken, aber auch gesundheitliche
Probleme wie u.a. Hautreizungen, chronische Entzündungen, Einschlafprobleme, mot. Unruhe und Gewichtszunahme fast unausweichlich!
Um dem Ganzen Einhalt zu gebieten, ist es wichtig, immer mal wieder (ehrlich!)
in den Spiegel zu blicken und Deine charakterlich-seelische aber eben auch körperliche Entwicklung zu begutachten...
Mit Deinem zunehmenden "Brennen für neue körperliche Herausforderungen samt guter Taten bei der Mahlzeitenauswahl", helfe ich Dir in Form und somit stetig Deinem Zielgewicht näher zu kommen, Essens- und Körpergefühl zu erlangen und Deinen Wunschzustand dauerhaft zu erhalten aber
zumindest zu erzeugen.
Möglicherweise findest Du dabei - genau wie ich - eine Sportart die Dich (dauerhaft) begeistert, so, dass Dein Körper ein Leben lang davon profitieren
wird... ;-)
Während wir im Coaching zusätzlich Deinen Geist schulen und Du immer mehr zu einer starken, charismatischen, selbstbewussten Persönlichkeit wirst!
Übernimm´ Verantwortung für deine mentalen Themen und werde innerlich Boss!