ADHS VERSTEHEN - POTENZIALE INTEGRIEREN - CHANCE ERGREIFEN!
1:1 Erwachsenentraining (ADHS-Mentoring)
Sinn dieses Coachings ist es, gemeinsam mit mir Deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität merklich
zu erhöhen.
Wir beginnen im ersten Schritt damit, Angst, Schuld, Scham und Selbstwertproblematiken beiseite zu legen, das Stigmata "ADHS" vollständig für Dich anzuerkennen und so nach und nach Dein wahren Potenzial zu entdecken.
Gemeinsam arbeiten wir u.a. an Punkten wie:
- Aufklärung über die Besonderheit "ADHS"
- Feststellung deiner Grundpersönlichkeit
u.a. mittels Persönlichkeitstests und Schulung Deiner Selbstwahrnehmung
- Alternativen zu medikamentöser Therapie wie Sport, Achtsamkeit u. Wissenserwerb, Nahrungsanpassung, Stressmanagement
- Umgang mit Krisen/Rückschlägen (Resilienz)
- Erkennen und Auflösen meist unbewusster festsitzender Traumen
und Blockaden
- Mentale Stärke wie Selbstbewusstsein, Selbstrespekt u. Glaube
Solltest Du Unternehmer oder Führungskraft sein,
so helfe ich Dir besonders bei den Themen:
- "Beziehungen":
Umgang mit Mitarbeitern, Chefs und Kunden anhand Schnelleinschätzung über REISS-Profil / DISG-Menschentypen-Modell
- "Energie im ADHS-Unternehmer-Alltag":
Mittels Sport, Ernährung u. allg. Gesundheit
- "Mentale Stärke, Fokus u. emot. Stabilität":
Emotionskontrolle durch Reflektion und Achtsamkeit, situative Selbstbewusstheit (Knowhow + Wahrnehmung!) mit sekundenschnellem Abruf von Strategien während dem Feststecken in "ADHS-typischen Störungsfeldern".
Firmentrainings/ Ausbildungsstätten
Aufklärung über die Besonderheit ADHS für den Alltag in Betrieben/ Ausbildungsstätten und Lehrinstituten.
Zielgruppe:
Meister, Ingenieure und begleitende Führungskräfte von Auszubildenden mit ADHS.
Vorträge an Schulen /päd. Einrichtungen
Für Eltern, Lehrer, aber auch Sozialarbeiter können Kinder und Jugendliche mit ADHS im Schulalltag eine ganz schöne Herausforderung sein. Für die Kinder selbst ist dies jedoch meist ebenso. Sie fühlen sich oft missverstanden, nicht gesehen oder ungeliebt.
Warum dies so ist und
wie man durch bewertungsfreies "Verstehen und Einfühlen" am besten mit diesen Fragen des alltäglichen Miteinanders umgeht, darum geht es in solchen Trainings.
Zielgruppe:
Eltern, Lehrer, päd. Fachkräfte, Schulleiter
u. Schüler
"Meine Motivation - 'Why' "
100% gelebte Erfahrung aus zahlreichen Rückschlägen, Krisen und
Erfolgserlebnissen - sowohl mental, gesundheitlich wie emotional -
gebe ich voller Empathie, Zuversicht und Einsatzbereitschaft
an Betroffene mit ADHS und deren Umgebung zur
Erreichung individueller Ziele weiter!
Gemeinsam arbeiten wir an Deinen Kernthemen!
Ich helfe Dir beim Umgang mit "ADHS im Job", unterstütze Dich bei
der Karriereplanung und begleite Dich in gesundheitlichen
sowie seelischen Krisenzeiten.
Wichtige Einflussbereiche die es zu regulieren gilt...
Kernelemente einer ADHS...
Über Stefan Breit
Wer ist Stefan Breit?
...angefangen hat alles einmal mit dem Jugendwunsch professionell Sport zu betreiben. Zahlreiche Erfolge unterschiedlichster Lebensbereiche - allen voran in Schulsport und Fußball - sollten dieses Vorhaben untermauern.
Doch wie das Leben nun einmal so ist, kommt manches anders, fehlt familiärer Rückhalt, bewegt man sich in ungünstigem Umfeld, ist umgeben von Ablehnung, Neid oder Missgunst.
Also wurde eine Laufbahn als Ingenieur im Maschinenbau anvisiert. Doch auch hier sollte manches anders kommen als geplant. Erneut hatte das Leben seinen eigenen Plan.
So rollen hier und da auch mal größere Batzen Steine entgegen, tragen wir unbewusst Ballast aus längst vergangenen Kindheitstagen in uns, tun sich Fallen und Täler auf.
Schwer zu meisternde Hindernisse erstellen fortan Fragen deren Antworten zu suchen nicht selten der Verzweiflung nahe liegen.
...Und ergeben sich, wenn man denn dazu im Stande ist daran zu glauben - offen und neugierig bleibt - neue Gelegenheiten mit interessanten Chancen sowie hinreichenden Möglichkeiten für eine in absehbarer Weise besondere, in jeglicher Hinsicht völlig unerwartete Zukunft.
Dies auch dank ADHS, eben der Eigenart die Dinge auf speziellere Weise wahrzunehmen und demnach anzugehen als die breite Masse.
Genau das versuche ich in meinen Coachings und Trainings zu vermitteln, um jene zu inspirieren, welche noch nicht ihren Weg, zu ihrer Bestimmung gefunden haben und so den perspektivischen Blick eines außenstehenden Begleiters zur Erreichung ihrer Ziele heranziehen können.
"ADHS - LIFE - COACHING"
Mentale Stärke in Job und Alltag - Selbstorganisation im Studium -
Umgang mit Krisen u. Rückschlägen - Hilfe bei der Zielerreichung
- Persönlichkeitsentwicklung
"FITNESS- & ERNÄHRUNGSBERATUNG"
Sport - Bewegung - Neuro-Nutrition - Diabetes Typ II -
Stressmanagement/Umgang mit motorischer Ticstörung
DEINE REISE...
"Gemeinsam statt einsam!"
"Deine Geschichte"
Ich begleite Dich bei Deiner Transformation hin
zur eigenen Identitätsfindung!
Du wirst Dir Deines wahren Potenzials bewusst und auf diesem Weg gemeinsam mit mir Blockaden, Ängste und fehlerhafte
Überzeugungen eliminieren!
Ob vom äußerlich machohaften, schein-selbstsicheren Typen
oder schüchternen Bubi...
Ob aus Solidarität, "der Verpflichtung miteinander zu essen",
aus Langeweile, zur nervlich-beruhigenden, gelüste-befriedigenden,
oder sich belohnenden Nahrungsmittel-Überfressens aus Frust
und scheinbarer kurzfristiger Problembewältigung…
...alles führt am Ende zum selben Resultat:
Du wirst krank, faul, träge, unbeweglich....!
Du wirst ein Mops!!!!
In einer Zeit zunehmender ADHS -Diagnosen, permanenter Reizüberflutung, hoher Leistungserwartungen und Zeitdruck, fahren Deine Hormone und
Dein Blutzuckerspiegel beinahe tagtäglich Achterbahn!
Dies macht Heißhungerattacken, aber auch gesundheitliche
Probleme wie u.a. Hautreizungen, chronische Entzündungen, Einschlafprobleme, motorische Unruhe und Gewichtszunahme
fast unausweichlich!
Um dem Ganzen Einhalt zu gebieten, ist es wichtig,
immer mal wieder (ehrlich!)
in den Spiegel zu blicken und Deine charakterlich-seelische aber eben
auch körperliche Entwicklung zu begutachten...
Mit Deinem zunehmenden "Brennen für neue körperliche Herausforderungen samt guter Taten bei der Mahlzeitenauswahl", helfe ich Dir in Form und somit stetig Deinem Zielgewicht näher zu kommen, Essens- und Körpergefühl zu erlangen und Deinen Wunschzustand dauerhaft
zu erhalten aber zumindest zu erzeugen.
Möglicherweise findest Du dabei - genau wie ich - eine Sportart die Dich (dauerhaft) begeistert, so, dass Dein Körper ein Leben
lang davon profitieren wird... ;-)
Während wir im Coaching zusätzlich Deinen Geist schulen und Du immer mehr zu einer starken, selbstbewussten und charismatischen
Persönlichkeit wirst!
Übernimm´ Verantwortung für deine mentalen Themen
und werde innerlich Boss!